Warning: session_start() [function.session-start]: open(tmp/sess_35aed4f71c343095c80b2e9f1243d8ea, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in /lib/sessions.php on line 7

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /lib/sessions.php:7) in /lib/sessions.php on line 7

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /lib/sessions.php:7) in /lib/sessions.php on line 7

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /lib/sessions.php:7) in /index.php on line 27

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79
Portal rodzinny, graf rodzinny - genealogia Polaków - NaszaRodzinka.pl
Przejdź do głównej strony Twojego konta
Dzisiaj jest czwartek 24.09.2020
imieniny obchodzą:
Gerard, Teodor, Tomira
Życzymy miłego dnia!
Zaproś znajomych i przyjaciół!
Odszukaj znajomych
Dodaj nową firmieDodaj nową firmie
REKLAMA
Polonia
Katalog firm
Liczba dostępnych albumów:278
Liczba porad dla Ciebie i Twojej Rodzinki: 78
Komu dziś składamy życzenia
Jubilaci

Anna Jelinek
(łódź)
Zdrowe odżywianie

Soczyste steki, gęste sosy, rozpływające się w ustach gorące przysmaki… Ale uwaga! Mogą uzależnić! Czy fast-foody to plaga XXI wieku?   Najprostszy ale czy najlepszy? Często miewamy gorsze dni. W pracy szef obciążył nas dodatkowymi projektami, przyjaciele - problemami, a nader wszystko zbliżają się święta, więc należałoby zacząć przygotowania. W natłoku zajęć, zaczynamy poszukiwać najprostszych ...
Każdy z nas chce być szczupły i atrakcyjny, stąd tak popularne są ostatnio publikacje poświęcone zdrowemu odżywianiu. Bywa ...
Myślisz o diecie? Zastanów się, zanim ją wybierzesz. Niektóre z nich mogą być bardzo niebezpieczne. ...
Znudziło Ci się mięso? Spróbuj soi – wiele osób nawet nie odczuwa różnicy w smaku - jest r ...
Jesteś kobietą i chcesz ulepszyć swoje życie erotyczne? Przed miłosnymi igraszkami wypij lampkę wina. ...
Co? Drugie śniadanie. Dlaczego? Według specjalistów od żywienia przetworzone mięso zwiększa raka jelita grubego ...
Jak to się dzieje, że jedni uwielbiają to warzywo, inni z kolei odżegnują się od zjedzenia choćby malutkiego kawałeczka? ...
Od towarzystwa w jakim się obraca. Pewne wiec, że jeśli jej przyjaciele i znajomi jedzą mało, a ona też będzie spożywać o ...
Twoje dziecko je tak mało, że prawie nic? Zachęć je do śniadania, obiadu i kolacji. Pokaż mu, że jedzenie może sprawiać ...
Kampania społeczna, której główne hasło mówi: „Pij mleko! Będziesz wielki!” może zdziałać ...
Zwiększone spożycie tłustych ryb może zmniejszyć ryzyko wystąpienia demencji o 20 proc. – informują amerykańscy ...
Zawierają cenne witaminy, minerały i substancje aktywne. Wzmacniają serce, zapobiegają miażdżycy, otyłości i osteoporozie. ...
Co 25 osoba na świecie umiera przez alkohol. Smutna statystyka, prawda? Co 10 osoba w Europie i co 25 na świecie ...
Impreza była wczoraj niesamowita. Przyjaciele, rodzina, koledzy i koleżanki z pracy – wszyscy bawili się świetnie. ...
Żyjesz w ciągłym stresie? Czujesz wewnętrzny niepokój? Używaj więcej pieprzu. Tyle że chodzi tu nie o pieprz ...
Chcesz sobie trochę osłodzić życie, a przy okazji pobudzić wszystkie zmysły? Jedz truskawki i maliny. Truskawki i ...
Jedz dobrze i smacznie. Nie rezygnuj przy tym z dań opartych na ryżu i szafranie. Grupa naukowców w ...
Są letnią alternatywą dla słodkich przekąsek. Dodajmy koniecznie, że zdrową i jak najbardziej dozwoloną. Jak wykorzystać ...
Picie soku z wiśni łagodzi ból mięśni odczuwany po intensywnej aktywności fizycznej - wynika z najnowszych badań, kt ...
Ruszyła produkcja najdroższego miodu świata. Gdzie? W Kornwalii. Dlaczego jest taki drogi? Bo wytwarzają go tylko i wyłącznie ...
Ma więcej witaminy C niż cytryna i grejpfrut. Skutecznie chroni przed anemią, ma właściwości odtruwające i oczyszczające. ...
Przedłużający się stan obniżenia nastroju może być tragiczny w skutkach. Jeśli masz w rodzinie kogoś bliskiego, kto cierpi ...
A może jedno i drugie? Miłośnicy „domowych”, gorących napoi z pewnością się ucieszą. Naukowcy odkryli, że kawosze ...
Czy to możliwe, żeby całe miasto przeszło na wegetarianizm? Owszem! Co prawda jeden dzień w tygodniu, ale… ...
Prawidłowa dieta jest jednym z najistotniejszych elementów życia. Jeśli każdy element współgra z potrzebami ...
Co może w sobie łączyć najbardziej wyszukane wino? Owoc passiflory oraz… smak kociego moczu. Prowadzone ...
Depresja ma związek z odkładaniem się tkanki tłuszczowej na brzuchu - informuje pismo Psychosomatic Medicine. Zdaniem autor ...
Lek na serce może mieć więcej pozytywnych działań. Jakich? A na przykład może brać udział w wymazywaniu wspomnień. ...
Bo codzienne jedzenie wiśni znacząco wspomaga procesy ochrony naszego organizmu przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. ...
Czekolada nie tylko poprawi twój nastrój, ale usprawni pracę mózgu – sugerują badania naukowc ...
Są ludzie, którzy lubią ostre przyprawy, ale biorąc pod uwagę fakt, że taka papryczka zostawia po sobie palący ślad w ...
Wystartował Instytut Łakoci – www.instytut-lakoci.pl. Pod przewrotną nazwą ukrywa się nowoczesna poradnia dietetyczna, ...
Rozładowuje negatywne emocje, rozluźnia mięśnie… i leczy… Wino za czasów starożytnych Egipcjan miało ...
Jeśli włączysz do swojej codziennej diety kiełki brokuła, masz dużą szansą na to że w Twoim organizmie nie rozwinie się ...
Dlaczego dzieci tak bardzo ciągnie do ciastek, ciasteczek i batoników? Wszystko ma swoje biologiczne podstawy.   ...
Picie bardzo gorącej herbaty -o temperaturze wyższej niż 70 stopni C, zwiększa ryzyko raka przełyku. Pytanie tylko, kto pije ...
Twój maluch grymasi, gdy serwujesz mu warzywa? Jest na to rada - zacznij nadawać marchewkom i pomidorom chwytliwe ...
Nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko depresji, a nie odwrotnie – informują amerykańscy naukowcy. Badania ...
Cierpkie w smaku wiśnie - w postaci pigułki - mogą pomóc łagodzić bóle związane ze zwyrodnieniem stawów ...
Najnowsze badania wykazały, że wegetarianie chorują na raka rzadziej niż osoby spożywające mięso. Naukowcy z ...
Stosowanie pigułek antykoncepcyjnych obniża ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów - wskazują najnowsze wyniki ...
Regularne spożywanie ryb może zwiększyć IQ. Jeśli więc jesteś wielbicielem potraw rybnych, zapewne z inteligencją nie masz ...
Alkohol w postaci wina i piwa, skutecznie wzmacnia nasze kości jeśli jest wypijany w umiarkowanych ilościach. Do ...
Chcesz mieć szczupłą sylwetkę? Zaufaj sile swojego umysłu. To właśnie on podpowie Ci, ile kalorii jeszcze potrzebujesz. ...
Dlaczego starzeją się nasze komórki? Być może przez Twoje uwielbienie do słodyczy. Co więc zrobić? Zrezygnuj ze słodko ...
Tuż przed pierwszym, wiosennym słońcem warto się zabezpieczyć przed negatywnym wpływem promieni. Jak zrobić to najlepiej? ...
Brakuje Ci witaminy C? Szukasz nowego produktu żywnościowego, który będzie ją zawierał? Jedz więcej kiełbasy. ...
Witamina D wpływa na siłę mięśni i ich wytrzymałość na zmęczenie u nastoletnich dziewczynek. Naukowcy z ...
Nawet nie wiemy kiedy, a już wpadliśmy w pułapkę uzależnienia. Czy wiesz, co najczęściej dołącza do kanonu najbardziej ...
Może orzeźwia, może sprawia tylko takie wrażenie… ale na pewno szkodzi nerkom. Szczególnie kobiecym. ...
Stosowanie diety śródziemnomorskiej zmniejsza ryzyko łagodnego upośledzenia poznawczego oraz przejścia tego stanu w ...
Chcesz stosować dietę? Rób tak, abyś zjadał więcej kalorii niż spalał. Przynajmniej jeśli należysz do grona dość ...
Głodna kobieta to zła kobieta. Głodny mężczyzna… jakoś daje radę. Okazuje się, że płeć w żywieniu ma znaczenie. ...
Lubisz dobrze zjeść? Zdarza Ci się zapominać, gdzie coś zostawiłaś/eś? Niskokaloryczna dieta może poprawić Twoją pamięć aż o ...
Picie kawy w średnim wieku obniża ryzyko choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji w przyszłości - zaobserwowali ...
Czujesz pieczenie i palenie w żołądku? Zdarza Ci się budzić w środku nocy z mało komfortowym uczuciem? Czasami chce Ci się ...
Marynowanie grillowanego mięsa w czerwonym winie, a jeszcze lepiej - w piwie - obniża ryzyko nowotworów – ...
Filiżanka mocnej kawy wywiera większy efekt, gdy wypije ją mężczyzna niż w przypadku kobiety - informuje pismo ...
Zespół Jamesa Josepha z Uniwersytetu Tufts wykazał, że regularne wzbogacanie diety o orzechy włoskie eliminuje ...
To możliwe. Jeśli nie chcesz zbyt przytyć od świątecznych smakołyków, jedz w międzyczasie więcej gorzkiej czekolady. ...
To nie efekt uboczny napromieniowania spowodowanego wybuchem w Czarnobylu, czy awarii w innej elektrowni atomowej, to r ...
O co chodzi? O kawę. Napój ten skutecznie rozprawi się z wszelkimi objawami depresji, czy też demencji starszej. ...
Nie musisz jeść mało, wystarczy że będziesz jadł wolno – do takich wniosków doszli japońscy naukowcy. ...
Czy wiesz ile dobra może zdziałać mleko? Pozytywnie wpływa nie tylko na skórę człowieka, ale także na organizm. ...
Prawidłowo zbilansowana dieta jest jednym z głównych czynników wpływających na naszą sprawność i zdrowie ...
Naturalne lekarstwo, które powinno być przez nas spożywane codziennie. Dlaczego? ...
Regularne spożywanie śniadania to jedno z najistotniejszych kryteriów zachowania dobrej sylwetki. Dostarczając z ...
Osoby, które stosują niskokaloryczna dietę mogą mieć trudności w zwalczaniu wirusa grypy - wykazały amerykańskie ...
Wielkimi krokami zbliża się do nas zima. Pora pomyśleć o wzmocnieniu swojego organizmu zanim zaatakuje grypa i wszelkie ...
Wyobraź sobie, że ktoś z Twoich bliskich nagle zaczyna chorować na Alzheimera. Z kogoś, kto dawał wzór, dawał liczne ...
Coraz krótsze dni, chłodne poranki i mroźne wieczory – to argument przemawiający za jedzeniem słodkich pokarm ...
Znany już jest co prawda dość nietypowy, ale skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Ciekawi Cię ...
Kwas foliowy (witamina B9) oraz witaminy B6 i B12 nie chronią przed rakiem - wynika z badań przeprowadzonych na ponad pięciu ...
Prowadzisz szybkie życie? Szybkość to cecha każdego Twojego dnia? Zwolnij! W przeciwnym razie może się okazać, że będziesz ...
Lekarze i dietetycy zapewniają, że spożywanie czerwonego wina w umiarkowanych ilościach zapewnia zdrowie. Teraz do ...
Jedzenie mięsa i nabiału może zwiększać zagrożenie rakiem prostaty - informuje pismo Annals of Internal Medicine. ...
Bąbelki w wodzie korzystne dla zdrowia? Według dietetyków i naukowców tak, bo w ich obecności ...
Nie jesz? Pozbawisz się mięśni. Naukowcy twierdzą, że podczas głodu ludzki organizm nie zawsze spala tłuszcz.   ...
Jedni potrafią kontrolować swój głód, inni nie. Nasz apetyt zależny jest nie tylko od potrzeb ...
Nie masz wyboru, wybierz się do biblioteki uniwersyteckiej w Manchesterze i skorzystaj ze specjalnej książki ...
Letni klimat i letnia pogoda generalnie bardzo sprzyjają pięknej sylwetce. Niestety, jesień i zima już nie. Co zrobi ...
Okazuje się, że śniadanie to niekoniecznie najważniejszy posiłek dnia. Mimo tego, że rodzice z pokolenia na ...
Dietetycy zalecają pić duże ilości wody, jeśli rzeczywiście chcemy zrzucić parę dodatkowych kilogramów, ale ...
Problem polega na tym, że do akcji wkroczył niechlubny wirus grypy żołądkowo-jelitowej. Jak z nim walczyć? ...
To, że potrawa wygląda apetycznie wcale nie oznacza, że jest ona zdrowa. Bywa, że zawartość danego produktu jest tak ...
Który zapach ma szansę nas skutecznie obudzić? Zapach kawy. I to nie ten unoszący się nad filiżanką lecz ten, ...
Chcesz zachować dobrą pamięć do później starości? Nie pomijaj w swojej codziennej diecie filiżanki gorącej ...
Syndrom jelita wrażliwego jest bardzo dokuczliwy, ponieważ odbiera ochotę jedzenia czegokolwiek. ...
Ludzki mózg podobnie reaguje na sprawiedliwe potraktowanie, jak na porcję czekolady czy zastrzyk gotó ...
Okazuje się, że nie tylko wtedy, gdy czujemy pragnienie w bezpośredni sposób, ale też wtedy, gdy spożywamy ...
Młodzi Europejczycy piją alkohol niezbyt często, jednak w dużych ilościach, podczas gdy osoby powyżej 55. roku ...
Tak się powszechnie sądzi. Prawda jest jednak taka, że tuczą, ale tak samo jak inne jarzyny. ...
Co ma wspólnego śmierć ze schabowym? Otóż myśl o śmierci może sprawić, że zamówimy podwó ...
Smak i zapach bananów kojarzy się z czymś wyjątkowym. Po pierwszy dlatego, że niegdyś był to owoc trudno dost ...
Jego smak jest wyjątkowo gorzki – mimo to jedni go uwielbiają, a inni nim gardzą. Ci pierwsi jednak są w ...
Czy zwracasz uwagę na to, co jesz każdego ranka? Ile punktów zdobyłoby Twoje śniadanie w skali od 1 do 10? ...
Nie są drogie, a za to są bardzo smaczne i posiadają bardzo istotny wpływ na ludzki organizm. Regulują przemianę ...
Jeśli jesteś w dość zaawansowanym wieku i nagle straciłeś, bądź też tracisz nawadze, może to być objawem początku ...
Nie tylko ciężarne lub karmiące kobiety, ale również mężczyźni chcący zostać ojcami powinni ograniczyć spo ...
Nikt jeszcze nie myśli o zimie, bo przecież wciąż należy się cieszyć słonecznymi, letnimi promieniami. Jeśli jednak ...
Spożywanie tofu, nawet raz dziennie, może powodować znaczne pogorszenie się pamięci u osób starszych. ...
O tym, że spożywanie pokarmów jest koniecznie, nie trzeba nikogo przekonywać. Czy jednak posiadasz wiedzę na ...
Chcesz być kochankiem wszechczasów, a nie zamierzasz truć się wspomagającymi „męskie” funkcje ...
Kto nie lubi jeść lodów? Zwłaszcza w taką pogodę, jaką nas lato raczy przez ostatnie kilka dni? Chyba bez zb ...
Każdy z nas dobrze wie, że nikt dziecku do śniadania co rano nie podaje małej czarnej. Dlatego najmłodszych nawet ...
Uwielbia je każdy z nas i prawie każdy z nas posiada o nich wyjątkowo złą opinię. Ile w naszych twierdzeniach jest ...
Zacznij się uczyć właściwych nawyków żywionych. Jeśli do tej pory Twoim porannym zwyczajem śniadaniowym był ...
Jeśli chcesz zajść w ciąże. Zbyt dużo tego napoju powoduje bowiem u kobiet, które nie mogą zajść w ciąże ...
Już niedługo zostaniesz mamą, a więc podstawą jest zdrowy tryb życia i odpowiedni sposób odżywiania. Musisz ...
Jak wykazały badania na myszach, składnik wina - resweratrol - sprawia, że zwierzęta są zdrowsze, jednak nie żyją ...
Naukowcy odkryli, że ludzie z wysokim poziomem serotoniny w mózgu osiągają lepsze rezultaty w trudnych ...
Miłośnicy kawy są mniej narażeni na raka wątroby - potwierdzają najnowsze szeroko zakrojone badania fińskie. Artyku ...
Spożywanie odpowiednich ilości kwasów tłuszczowych omega-3 jest dwa razy ważniejsze dla rozwoju ...
A w dodatku zdrowe. Chociaż panuje ogólna opinia, że czereśnie nie mają żadnych wartości odżywczych, są one ...
Zainwestuj w śniadanie. Tylko jeśli będziesz jeść obfite śniadanie masz szansę schudnąć. Takie słowa padły na ...
Osoby ze zmutowanym genem FTO konsumują dziennie średnio o 120-290 kalorii więcej niż osoby posiadające niezmienioną ...
Wbrew pozorom grill może być niebezpieczny, a raczej jedzenie z grilla – szczególnie to niedopieczone. ...
Praktycznie każdemu z nas dzieciństwo kojarzy się ze świeżo zmieloną kawą i jej zapachem roztaczającym swoją cudowną ...
Reakcja receptorów kwaśnego smaku na kwaśne substancje jest opóźniona. Smak ten odczuwamy dopiero ...
Są tacy, którzy bez porannej filiżanki kawy nie wyobrażają sobie dnia. Są też tacy, którzy udowodnili, ...
Jest słodki, delikatny w smaku i posiada właściwości lecznicze - miód. Mało kto wie, że pozytywnie wpływa na ...
Wykańczają nie tylko serce, ale i wpływają negatywnie na zachowanie osób, które je spożywają. ...
Coraz modniejsze gęste owocowe napoje zwane z angielska \"smoothie\" dostarczają organizmowi cennych witamin i ...
Dajesz się namówić na zakup reklamowanych produktów żywieniowych? Dietetycy ostrzegają, że złe od ...
Potrafisz konsekwentnie dążyć do celu? Jesteś wyjątkowo zdyscyplinowany, a do tego zależy Ci na tym, żeby zrzucić ...
Wystarczy intensywnie myśleć o ostatnim spożytym posiłku, a dodatkowe kilogramy nie będą Ci straszne.   ...
Czyli ile możemy zjeść kostek czekolady bez obawy, że wejdą nam w biodra i nie będą chciały wyjść? ...
Chcesz żyć zdrowo? Nie mieszaj jajecznicy, sadzonych jajek lub innych pysznych potraw z tłuszczami zwierzęcymi ...
Kwercetyna – składnik, w jaki bogata jest między innymi cebula obniża ryzyko zachorowania na choroby układu ...
Był tuż obok. Regularne picie czarnej herbaty skutecznie pomaga odzyskać psychiczną formę po trudach codzienności. ...
… na raka prostaty. Substancja zawarta w ziarnach soi niemal całkowicie zapobiegła przerzutom raka prostaty u ...
Czujesz się zmęczona i nieatrakcyjna? Chcesz coś zmienić, poczuć się lekko na wiosnę? Zmień swoją codzienną dietę. ...
Swoimi korzeniami sięga 2 700 roku p.n.e. przetrwała do dziś dzięki swoim niesamowitym zdrowotnym możliwościom ...
Zadziwiające jak szybko po świątecznym lenistwie podczas którego konsumowaliśmy niesamowite ilości pysznych ...
Nazwa bardzo zwyczajna, prawda? Mało tego ta roślina pochodzi z rodzin mięt. A jakie ma właściwości? ...
… jesteśmy wstanie zjeść o 70 procent większą porcję niż w rzeczywistości tego potrzebujemy. Bodźce wzrokowe ...
A może tak spróbować rozbudzić w sobie to gorące uczucie? Uwierz w siłę i moc afrodyzjaków – a ...
Zwana jest współczesną ambrozją. Piją ją wszyscy i do wszystkiego – do obiadu, do kolacji, podczas imprez. ...
Najpierw jedli je Adam i Ewa, teraz jemy my. O czym mowa? O jabłku. Statystyczny Polak zjada rocznie około 20 kg jabłek. Du ...
W tym przypadku zdecydowanie herbata. Ile ma smaków i kolorów? Skąd pochodzi? I jak powstała? ...
"Powiedział Bartek, że dziś tłusty czwartek, a Bartkowa uwierzyła, dobrych pączków nasmażyła". ...
Mandarynki kontra rak wątroby? Naukowcy doszli do zaskakujących ...
Orzechy włoskie podtrzymują prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych. Chcesz przetrwać wyczerpujące sesje ...
Prawie 90 % społeczeństwa nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy. Warto wiedzieć, jakie są plusy i minusy picia ...
Warzywa są istotnym elementem zdrowego odżywania. Są: tanie, bogate w mikroelementy, smaczne, jest ich duży wyb ...
Najbardziej lubimy te przekąski, które nam smakują. Moda na dietę Problemy z nadwagą i ch ...
Apetyt rośnie w miarę jedzenia …a wraz z nim nasza wagę i rozmiar ciuchów. Co zrobić, żeby nie odmawiać ...
REKLAMA

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79

Warning: error_log(errors.log) [function.error-log]: failed to open stream: Permission denied in /lib/exception.class.php on line 79

Fatal error: Call to a member function AddException() on a non-object in /lib/exception.class.php on line 84